Výhody chytrých hodinek

I když jsme nebyli první, kdo chytré hodinky viděl, byl to první výrobce, který tak učinil.
Má dlouhou historii, ale dnes zjišťujeme, že stále slouží velmi důležitému účelu.
Chytré hodinky lze použít ke sledování srdeční frekvence uživatele, cvičení, spánku, cvičení a dalších.
Téměř všechny telefony mají nyní vestavěné senzory a téměř všichni výrobci je integrovali do chytrých hodinek.
Chytré hodinky mohou zaznamenávat vaše denní údaje o cvičení, například kolik kroků denně uběhnete, jak často cvičíte a podobně.
Analýzou těchto dat se můžeme dozvědět informace o každodenním chování a zvycích uživatele.
Nyní neexistuje žádná firma, která by to dokázala, ale věřím, že v budoucnu se najde firma, která by tento problém vyřešila a je také možné, že až to budu chtít sám používat, musíme nejprve vědět, jaké jsou výhody a nevýhody chytrých hodinek:.
1. Chytré hodinky sledují nejen váš pohyb, ale také kvalitu spánku.
Tyto dvě funkce se zcela doplňují.
Jsme zvyklí na životní styl, kdy se cítíme nejistě, pokud se celý den nedíváme na telefon, a chceme, aby chytré hodinky zaznamenávaly a poskytovaly užitečnější informace.
Chytré hodinky vám také pomohou zůstat vzhůru a zdraví, když spíte.
Chytré hodinky například dokážou rozpoznat, zda spíte, a mohou vás probudit hlasovým příkazem.
Během spánku mohou chytré hodinky také sledovat úroveň vaší aktivity (například spálené kalorie nebo čas strávený cvičením), což vám může pomoci zlepšit kvalitu spánku.
2. Chytré hodinky mohou vždy vědět, kolik cvičení uživatel každý den dělá, a poskytnout zajímavá data.
Na základě dat můžete vyhodnotit své cvičení a poskytnout zajímavý obsah.
Tato data mohou uživatelům pomoci porozumět jejich tréninku a poskytnout jim lepší představu o tom, co aktuálně dělají.
Dřív jsem každý den cvičil asi 30 minut a teď dělám něco trochu namáhavějšího.
[Data také používám k posouzení toho, kolik kalorií musím každý den spotřebovat, a poté si sestavuji dietní plány, abych se řídila svou dietou, abych se nemusela bát přibírání na váze].
Kromě těchto dvou výhod existuje mnoho dalších funkcí chytrých hodinek.
3. Prostřednictvím mobilní aplikace můžete zobrazit informace o každodenním zdraví uživatele a na základě těchto informací upravit cvičební plán a životní styl.
[Jaký druh zdravotního plánu chcete?]
Jsi vegetarián?
Chtěli byste si vyzkoušet zdravotní funkci chytrých hodinek?
4. Když uživatelé začnou cvičit, chytré hodinky vám připomenou, abyste dbali na dodržování zdravých návyků, abyste mohli cvičit efektivněji.
Chytré hodinky dokážou zobrazit vaši srdeční frekvenci, dýchání a spotřebu kalorií.
Pomocí chytrých hodinek mohou uživatelé snadno porovnávat svou tepovou frekvenci s jinými fitness zařízeními ve svém okolí a sledovat intenzitu svého tréninku.
Chytré hodinky dokážou ukázat, kolik kalorií uživatel spálí během cvičení, nebo bude uživatel k dokončení těchto výpočtů používat ruce nebo nohy?Chytré hodinky také poskytnou množství kyslíku potřebného pro spalování kalorií a míru stresu pociťovaného na vašem těle během tréninku.